لا يُعدّ رجيم كامبردج مناسبًا للأشخاص الذين يحتاج عملهم أو تدريبهم الرياضي مستويات عالية من النشاط البدني. 1- اجعل من النظام الغذائي عادة جديدة في حياتك وليس رجيم قاس لفترة محدودة. وأظهرت دراسات أخرى بأن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لصحة القلب ويمنع تكون الدهون الثلاثية ما دامت مصادر البروتين والدهون فيه صحية. لكن قد ترغب في البدء بنصف جرعة (مكيال واحد) لتجرب الطريقة، وكذلك لاعطاء مجال للجسم حتى يتأقلم مع النظام الغذائي الجديد، لأن الجرعة الواحدة من سيرياس ماس تحتوى على الكثير من البودرة، 334 جرام من المسحوق المركز ليس بالشيء السهل الاعتياد عليه في الأول. حتى لو تناول 2 سكوب (50 جرام بروتين)، يكون مجموعه 140 جرام بروتين، يعني بالكاد اقترب من احتياجاته. لإصلاح و بناء العضلات، نحتاج الى تناول البروتين عالي الجودة. لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً. يمكنك رؤية التنسيقات الموجودة أعلى كل صورة ، PNG ، PSD ، EPS أو AI ، والتي يمكن أن تساعدك مباشرة في تنزيل الموارد المجانية التي تريدها بالنقر فوق الأزرار. قد يُنصح المستخدمون لأول مرة بتناول نصف حصة يوميًا للأسبوع الأول ثم زيادة الجرعة تدريجيًا إلى وجبة كاملة أو أكثر عدة مرات في اليوم.
إذا لم يتم علاج نقص فيتامين د قد يؤدي ذلك إلى مرض الكساح، وهو مرض خطير قد يسبب فقدان بنية العظام. مالتوديكسترين هو المصدر الأساسي للكربوهيدرات في بروتين سيرياس ماس serious mass، وهو بالطبع مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، تم استخدامه لجعل مكمل السيرياس ماس أكثر ملاءمة للاستخدام في أوقات التدريب. مما يجعله يرفع نسبة السكر في الدم بشكل سريع، مثله مثل أي سكر بسيط مثل الجلوكوز. خاصةً بعد انتشار مشاكل السمنة امينو 2500 صحتك تهمنا المستمرة و المتزايدة بشكل يومي. المكمل مخصص للأشخاص البالغين الأصحاء، لذلك من المهم زيارة الطبيب اذا كنت تشعر بأي مشاكل صحية متعلقة بزيادة الوزن أو أي مشاكل أخرى. قم بخلط مكيال واحد (167 جرام) من بروتين سيرياس ماس serious mass، مع الماء أو الحليب اذا أردت الحصول على سعرات حرارية إضافية. اذا كانت طريقة إنقاص الوزن هي استهلاك سعرات حرارية أقل مما تحرقه في النشاطات اليومية، فعندئذٍ العكس صحيح، واستهلاك سعرات حرارية أكثر من الاحتياج اليومي سيجعلك تزيد الوزن.
و هذا راجع طبعاً لقلًة النشاطات و زيادة مستوى التوتر النفسي و الى آخره من الأشياء اليومية التي نتعرض لها. تحتاج المرأة الأربعينية إلى تناول كبسولات أوميجا ٣ وذلك لمكافحة الشوارد الحارة في جسدها، التي تجعلها أكثر عرضة للإصابة ببعض المشكلات الخطيرة، مثل التهاب المفاصل والسكري وأمراض القلب والسرطان. السيرياس ماس يقدم لك 1200 سعرة حرارية عن كل حصة مما يجعل منه أكثر المكملات إحتوائا على السعرات الحرارية في الأسواق ، مما يجعل منه خيارا رائعا لمن يعانون من النحافة. لأن هناك مكملات كرياتين توفر لك حوالي 5 جرام منه في سكوب من 5,25 غرام فقط. من أكثر البروتينات المستخدمة من قبل الرياضيين وممارسي ألعاب كمال الأجسام، وذلك لأنه يمتاز باحتوائه على معظم العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما أن الجرعة منه تحتوي على ما يقارب الخمسين غراماً من البروتين، ويساعد بشكل كبير في تكبير المؤخرة وإبراز الأرداف، ويعتبر من أفضل أنواع البروتين لتكبير المؤخرة، ويمكنكِ استخدامه. يحتوي سيرياس ماس كذلك على الجلوتامين و الكرياتين المعروفان بشكل واسع في رياضة كمال الأجسام، لقد ثبت أن الجلوتامين يعمل على زيادة تركيز الجليكوجين في العضلات (المصدر).
مع الانتظام علي تناول نيتروتك باور NITRO-TECH Power ستشعر بفرق كبير جدا عما سبق، ليس ذلك وحسب فسرعة امتصاص الجسم له تجعلك تشعر بالانتعاش والقوة بشكل فوري بمجرد تناوله، كما أنه مركب يفيد الجسم بعدة فوائد غنية جدا سنتعرف عليها فيما يلي. سيرياس ماس من المكملات الغذائية الاشهر لممارسي الرياضه وخاصة لاعبي كمال الأجسام حيث يساعد فى اكتسابهم الكتلة العضلية فهو واحد من أهم المكملات لزيادة الوزن والعضلات لاحتوائه علي واي بروتين وكربوهيدرات والقليل من الدهون . مع تسليط ضوء الإعلام مؤخرًا على الدهون بأنها أصبحت مصدرًا مثاليا للطاقة، لا سيما مع اتجاهات نظام كيتو الغذائي، فمن السهل نسيان أهمية الكربوهيدرات التي كنا نعتمد عليها في السابق، حتى أصبحنا نعتبر مكمل سيرياس ماس و جميع مصادر الكربوهيدرات شيئًا سيئًا. هذا لأننا بشكل عام لا نحتاج الى الكربوهيدرات بتلك الشدّة التي نحتاج فيها الى العناصر الغذائية الأخرى. علاوة على ذلك، يتم البحث عنه بشدة من قبل الأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن بشكل أسرع، و لا بد من أنك واحد من هؤلاء الأشخاص.