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Ensuite, le participant se revire, capable de accueillir une passe de s'ajuste le plus étroitement entraîneur. En groupe, c’est un bon moment pour pratiquer les sorties de espace, l’entrée de zone à 3 contre 3, l’attaque en zone offensive et l’avantage numérique. Hockey Canada propose également plusieurs concepts d’exercices simples.
La programmation d'une catégorie novice est un volet essentiel du croissance des habiletés des joueurs, peu importe s'ils évoluent sur le sein d'une ligue maison ou d'une personnel doubles lettres. La spécificité de l'entraînement des qualités musculaires pour un jeune de quinzième ans se limite à des exercices de force-endurance, de puissance, d'agilité et de allure, pas de passer préalablement par des routines d'entraînement de pression maximale. La raison est simple, avant de débuter un programme de force maximale, il est nécessaire d'obtenir en tout ça cas deux ans d'expertise en exercice force-endurance, ce que beaucoup des jeunes de 15 ans n'ont pas.
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