Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. A Maca Peruana que chega até nós costuma estar no formato de pó ou cápsulas. Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico. Entretanto, é preciso saber o que avaliar para escolher o melhor tipo e não cair na armadilha de comprar algum suplemento misturado com outros alimentos. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea.
Portanto, se você precisa de um incentivo a mais para os seus treinos, o suplemento Maca Peruana pode ser uma excelente alternativa. Trata-se de um aliado para o desempenho e a performance em esportes e atividades físicas em geral. O suplemento Maca Peruana também é um aliado em processos de emagrecimento, já que aumenta a energia e a disposição, ajudando, por exemplo, para que se tenha uma maior frequência de atividades físicas.
No que diz respeito à menopausa, em que há uma grande queda de hormônios e de energia, a Maca é capaz de amenizar e regularizar os sintomas, sendo bastante eficaz nesse aspecto. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado. Para a reprodução feminina, ela ainda ajuda na fertilidade, diminuindo a taxa de mortalidade dos embriões e aumentando as chances de gravidez. Logo, cuidar-se antes do problema chegar é melhor do que sofrer quando a dor já estiver estabelecida. Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo.
Um estudo do Center for Chronic Disease Prevention and Management (Austrália) avaliou 29 mulheres no período de pós-menopausa e comprovou que a maca peruana melhorou os hormônios e aumentou a disposição dessas pessoas. Tal situação acontece porque o alimento contém compostos vegetais chamados flavonoides, que causam maior disposição e ânimo. Uma pesquisa realizada pela School of Psychology and Sports Sciences mostrou que ciclistas do sexo masculino melhoraram seu desempenho após 14 dias de consumo da maca peruana. Eles diminuíram o tempo que levavam para completar uma prova de 40 km e mostraram mais disposição. A maca peruana é uma raiz originária dos Andes peruanos que é consumida como alimento e suplemento dietético. É rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e aminoácidos, e é conhecida por suas propriedades energizantes e adaptogênicas.
Maca Peruana – Unilife
Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema. Não ficou claro a qual benefício exatamente você se refere, mas independente a resposta é a mesma. O consumo da maca reduz a ansiedade e sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa. A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo. Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Este produto pode estimular esse processo, graças a sua atuação sobre a testosterona. Por combater a fadiga adrenal, a Maca Peruana nos possibilita sentirmos mais dispostos para completar o treino, ou qualquer atividade física associada ao nosso dia a dia. Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis.
Quais Os Benefícios Da Maca Para O Homem? Outrossim, atua sobre o metabolismo e combate fatores prejudiciais para apresentar um bom desempenho durante as atividades físicas. A DE é uma das maiores responsáveis pelas impotência sexual masculina. Alguns estudos sugerem que pode melhorar a qualidade do sêmen, aliviar os sintomas da menopausa e reduzir o aumento pênis (
https://bruno-henrique-pinto.blogbright.net/problema-eretil-1673431225) da próstata.
Maca Peruana → Conheça Os Benefícios Da Raiz
Sendo assim, marca uma redução significativa na qualidade de vida e bem estar. Muitas informações sobre Maca são anedóticas (evidência informal/experiência pessoal subjetiva/"ouvir falar") sobre sua utilidade, porém as as evidências científicas sobre sua eficácia são limitadas. Este hormônio possui ação anabólica, aumentando a síntese de proteínas e a captação dos aminoácidos para os músculos e, consequentemente, colaborando com a hipertrofia.
A sugestão da Growth é consumir a maca peruana nas primeiras horas da manhã. Além disso, ela ajuda a regular as taxas de colesterol no sangue, diminuindo o nível docolesterol"ruim" e aumentando as taxas do colesterol "bom" . A maca ainda favorece o bom funcionamento do intestino pela ação das fibras evitando problemas, como constipação e inchaço abdominal. Ela é fonte de carboidratos complexos e fibras, que promovem o aumento da sensação de saciedade e o controle de apetite. Crianças, grávidas e mulheres no período da amamentação não devem tomar a maca, a não ser em situações em que o médico ou o nutricionista assegure que não há problemas. A maca contém gorduras boas em sua composição, como os ômegas – 3 e 9, que contribuem para a saúde do coração pela ação anti-inflamatória, ajudando a tratar focos de inflamação e a melhorar a circulação sanguínea.
