Proveniente do Peru, especificamente da região dos Andes, ela se assemelha a um rabanete e apresenta vitaminas, minerais e compostos bioativos. Também conhecida como um poderoso alimento das montanhas, a Maca Peruana é chamada cientificamente de Lepidium meyenii. Gammadrol é um suplemento rico em maca peruana que serve principalmente para melhorar o funcionamento do organismo, tem ação ainda na melhora o humor e da libido. A suplementação de maca peruana pode ser fonte de diversos benefícios para esse processo. E vai promover saúde e bem estar.Com os efeitos da Maca, você vai ter bons ganhos a saúde em geral e também na performance, claro se aliado a uma dieta balanceada e atividades físicas regulares. Por ser um tubérculo tão rico em nutrientes essenciais e outros componentes benéficos ao corpo humano, uma dúvida muito comum é, afinal, para que serve a Maca Peruana.
Não se esqueça da importância de conversar com o seu médico sobre a possibilidade de incluir Maca Peruana na sua rotina. Devido a ação antioxidante desses componentes, a produção e ação da insulina são melhorados. Dessa maneira, a Maca Peruana também pode ser indicada como um aliado para o tratamento de pacientes com diabetes.
Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura.
Em Quanto Tempo A Maca Peruana Faz Efeito? A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais. Porém, os especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados que comprovem a sua segurança para essas pessoas. Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico.
O Que É E Quais Os Benefícios Da Maca Pure Woman? Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação. Devido a estes componentes e propriedades da maca é que podemos identificá-la como uma fonte muito importante para saúde. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas. Uma das principais funções da Maca é agir como antioxidante, já que ela tem a capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres, capazes de causar envelhecimento precoce, de acordo com um estudo. Um estudo relatou que, após a administração de Maca Peruana, ciclistas conseguiram diminuir o tempo em uma distância de 40 km. Um estudo com homens de 21 a 56 anos, controlado por placebo e com o objetivo de avaliar o efeito da raiz no desejo sexual, observou melhorias no grupo que consumiu Maca. Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa.
O preço do pó de maca peruana pode variar de acordo com o quilo e a marca desejada, podendo custar de R$ 9,90 até R$ 65,90. O importante no caso de qualquer fitoterápico é verificar a origem, pureza e concentração do produto, portanto, verificar se a maca que vai consumir é de procedência segura.
Maca Peruana: Para Que Serve, Benefícios E Como Consumir
A maca age chá para aumentar a testosterona (
see post) equilibrar os hormônios e ajuda a amenizar os sintomas da menopausa, mas também da TPM e outros problemas relacionados ao desequilíbrio hormonal. Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes como testosterona, estrogênio e progesterona, evitando problemas hormonais. Por esse motivo, o suplemento Maca Peruana é bastante usado por atletas e praticantes de atividades físicas, reduzindo a dor e a fadiga dos músculos. Então, a insulina não é liberada em altas quantidades no organismo e ajuda a controlar a diabetes. Diversos estudos já foram realizados sobre a maca e alguns deles comprovam que ela aumenta a libido e a fertilidade dos homens.
Como Tomar Maca Peruana? A maca peruana em cápsulas também tem variações de preço de acordo com a marca e com a quantidade de cápsulas, custando em média R$ 55,90. Por isso, ele é fundamental para quem deseja ter uma alimentação saudável. Os polissacarídeos que fazem parte da composição da Maca Peruana auxiliam no aumento da energia e do rendimento, reduzindo desta maneira, sintomas de cansaço e fadiga. A dose recomendada é de 400 a 1000 mg/dia, na forma de cápsulas ou pó. Além de trazer esses benefícios, esse alimento é rico em proteínas, cobre, ferro, vitamina C e muitos outros nutrientes.
Além disso, um dos estudos analisados mostrou que 4 meses após o início do consumo de maca peruana houve um aumento no volume, na contagem e na motilidade dos espermatozoides masculinos. A maca peruana é indicada pois combate o cansaço e a fadiga, melhora o sistema imunológico, aumenta a energia do corpo, disposição e a resistência física, diminui a dor muscular e aumentar a libido. Pesquisas como a publicada em 2002 no periódico científico First International Journal of Andrology atestam a eficácia da maca peruana em aumentar o desejo sexual. Neste estudo, homens que tomavam uma dose de 1,5 ou 3,0 gramas de maca peruana por dia apresentaram um aumento da libido quando comparados com aqueles que receberam um placebo. Diversos estudos recentes relacionam a maca peruana com alívio dos sintomas de menopausa, tensão pré-menstrual, assim como fertilidade e aumento da libido e concentração de testosterona. De acordo com uma revisão científica recente publicada em 2016 no periódico Maturitas, a maca melhora a qualidade do sêmen em homens saudáveis e considerados inférteis.
